Метод Ключ Хасая Алиева. Защита от стресса

Метод Ключ Хасая Алиева фактически включает в себя два комплекса приёмов. Первый помогает для раскрепощения, снятия блоков, зажатости. Второй служит инструментом для вхождения в особое состояние - релаксации, абсолютного покоя, нирваны. С помощью этого состояния и возможно управление своим психо-физиологическим состоянием. Восстановление, лечение, исцеление от недугов посредством включения аптеки организма, снятие стресса и, конечно, творчество!

Идеорефлекторные движения. Метод "Ключ" нужно делать без механических усилий только волевой командой, силой мысли:

• Расхождение рук
• Схождение рук
• Левитация рук / полет
• Автоколебания тела ("езда в поезде, укачивание ребенка")
• Движения головой (медленное вращение по кругу)

Метод Ключ состоит из 5 упражнений - ключевой стресс-тест служит для определения состояния зажатости/раскрепощения. Если человек скован, погружен в навязчивые мысли, страхи, находится в плену стресса - его руки "не пойдут", тем более "не полетят". Особенно если ученик осваивает методику самостоятельно без участия мастера или специалиста, - можно не добиться желаемого эффекта сразу и подумать, что Метод Ключ не действует.
Всё работает - проверено многократно! Стоит почитать отзывы метода Ключ, и может показаться, что это волшебная панацея исцеления от всех болезней - нет это научный метод, основанный на природном естестве человека, открытая доктором Хасаем Магомедовичем Алиевым.

Научиться Ключу может практически каждый. Вдруг вы радостно осознаете, что нашли свой ключ здоровья, освоив без большого труда следующие упражнения. Их ещё называют методом одиночной перестановки по Ключу, он же способ отбора - путём перебора.

Итак, если идеорефлекторные движения получаются не очень эффективно - нужно выяснить причину. Для этого проводят:

Сканирование - любые физические упражнения на собственный выбор.

• на уровне головы (напр. вращение, наклоны)
• на уровне плеч
• на уровне бедер
• на уровне ног

Синхрогимнастика по методу «Ключ»

Суть Метода Ключ - выявить наиболее комфортные и приятные упражнения, с помощью которых возможно достигнуть максимального раскрепощения. После чего вернуться к идео-рефлекторным движениям синхрогимнастике - и достичь особого состояния. Базовых насчитывает метод Ключ 5 упражнений:

• Хлёст,
• Лыжник,
• Шалтай-болтай (крутиться ),
• Вис (разгибаться и нагибаться),
• Легкий танец (особое упражнение)

Видео по выполнению Синхрогимнастики Ключа можно по ссылке выше!

Есть и много дополнительных упражнений для индивидуального подбора путем перебора по принципу Ключа.  Их можно заменять своими любимыми, но под руководством специалиста.
Узнать больше о Методе Ключ можно на официальном сайте http://stress.su/